你底子不知道自己最适合喝什么茶!不同体质、

2018-10-11 10:17      点击:

生意宝09月27日讯  

  问问周围人的喝茶摄生方,让小编深感意外,由于有辣么多人喝的茶都是随意选的,也底子不知道自己最适合喝什么茶……

  这可不是正确的摄生之道,来,听听中医师讲,教你出最适合喝的茶!

  一、按体质

  1、气虚体质

  体质体现:说话没劲,常常出虚汗,简单呼吸短暂,常常疲倦无力,这就是气虚体质。这种人一般性情内向,心情不稳定,比较胆怯,不爱冒险。

  简单患病:简单伤风,生病后抗病才能弱且难以康复,还易患内脏下垂比方胃下垂等。

  引荐摄生茶黄芪15克,甘草6克,红景天10克。

  黄芪专补气。红景天有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的成效。

  2、湿热体质

  体质体现:假如你看到一个人,脸部和鼻尖总是油光发亮,还简单生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,那他就是湿热体质。这种人还简单大便黏滞不爽,小便发黄,性情多烦躁易怒。

  简单患病:疮疖、黄疸等病。

  引荐摄生茶金银花10克,大青叶12克,茵陈10克,甘草3克。

  金银花茶味甘,性寒,清热解毒、分散风热。大青叶清热、解毒,医治温病热盛烦渴,流行性伤风。茵陈清湿热,退黄疸。

  3、阴虚体质

  体质体现:假如一个人怕热,常常感到四肢心发热,脸颊潮红或偏红,皮肤枯燥,口干舌燥,简单失眠,常常大便干结,那就是阴虚。这种人外向好动,但性情烦躁。

  简单患病:易患咳嗽、枯燥综合征、甲亢等。

  引荐摄生茶枸杞子15克,桑葚子15克,甘草6克。

  中医常用枸杞子来医治肝肾阴亏、腰膝酸软等病症。桑葚善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血缺乏及津亏消渴,肠燥等症。甘草补脾益气,止咳润肺。

  4、气郁体质

  体质体现:这种人一般比较瘦,常常郁郁寡欢,平白无故地叹息,简单心慌,简单失眠。《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表,多愁善感、抑郁软弱。

  简单患病:失眠、抑郁症、神经官能症等。

  引荐摄生茶绿梅花6克,玫瑰花6克,月季花6克。

  绿梅花用于医治抑郁心烦,肝胃气痛,梅核气,瘰疬疮毒。玫瑰花能行气解郁,和血,止痛。月季花的祛瘀、行气、止痛作用显着。

  5、阳虚体质

  体质体现:即便再热的暑天,也不能在空调房间里多待。总是四肢发凉,不敢吃凉的东西。性情多寂静、内向。这些属阳虚体质。

  简单患病:水肿、腹泻等。

  引荐摄生茶肉桂3克,黄芪10克,炙甘草6克。

  肉桂补火助阳,散寒止痛,活血通经,孕妈妈禁服。炙甘草补脾和胃,益气复脉。

  6、痰湿体质

  体质体现:心宽体胖是这类人最大特色,腹部松软肥壮,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,简单疲倦。性情温文慎重长于忍受。

  简单患病:晕厥、胸痹、痰饮等。易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病。

  引荐摄生茶茯苓10克,陈皮10克,胖大海10克,甘草3克。

  茯苓具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的成效。陈皮长于燥湿化痰,为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用药。胖大海清热润肺,利咽解毒,润肠通便。

  7、血瘀体质

  体质体现:刷牙时牙龈简单出血,眼睛常常有红丝,皮肤常枯燥、粗糙,常常呈现痛苦,简单烦躁,健忘,性情烦躁。

  简单患病:出血、中风、冠心病等。

  引荐摄生茶红花6克,山楂15克。

  红花活血通经,散淤止痛,但孕妈妈慎用。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等成效。

  8、特禀体质

  体质体现:假如在某一方面,比方对花粉或某食物过敏等,在中医上这就被称为特禀体质。多是遗传所造成的。

  简单患病:但凡遗传性疾病者多与亲代有相同疾病,或缺点。比方呈现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。

  引荐摄生茶乌梅10克,徐长卿10克,黄芪10克。

  乌梅对血虚风燥所造成的的皮肤瘙痒、瘾疹、顽癣等有很好的止痒作用。徐长卿具有祛风化湿,止痛止痒的成效。①

  二、按时节

  专家观念:陈兴华,广州中医药大学榜首隶属医院针灸科主任医师

  春季:花瓣类茶材

  如:玫瑰、茉莉、菊花

  现象温柔,阳气上升,适合选影响感官、芳香浓郁的花瓣类茶材,能够协助发出冬天积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉。如玫瑰、茉莉、菊花。

  夏日:花草类茶材

  如:绿茶、薄荷茶

  现象酷热,阳气兴隆,宜选茶性沉降、茶气贫苦、有清凉感的花草类茶材,以除烦解渴、补益肠胃,如绿茶、薄荷茶。

  秋季:果类进茶

  如:金橘、菠萝、乌龙茶

  现象枯燥,阳气渐弱,阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以铲除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶。

  冬天:根茎类茶材

  如:天门冬、红茶、铁观音

  现象清凉,阴气趋盛,宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材,以驱冷补阳,如天门冬、红茶、铁观音。②

  三、按成效

  清心除烦、降脂

  双叶茶

  制造方法:竹叶6克、荷叶15克碾碎后放入杯中,用沸水冲泡后饮用,没有鲜叶可到药店买干叶来制造,相同到达作用。