夏日祛湿喝什么茶

2018-11-08 10:45      点击:

人体湿气重,对健康的影响是很大的,尽管现在已进入夏日,天气炎热,但这个时节雨水也多,关于自身体内湿气就重的人来说,很简单形成食欲不振,厌倦,乏力等等症状,因而,夏日也是祛湿的时节,而此刻喝些茶是可以协助消除体内湿气的,那么,夏日祛湿喝什么茶?跟着亦舒堂健康摄生专家来看看吧。

1、荷叶茶

夏日祛湿喝什么茶

制作方法:①桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1张,水煎,代茶饮。②用配比好的亦舒堂荷叶茶茶包开水冲泡后即可饮用,冷热皆宜。

成效:荷叶幽香升散,具有清心解暑、消风祛湿、消脂润肠的成效;桑叶养分丰厚,消肿利尿;决明子清热败火,润肠通便;山楂健脾消积,有降血压、促进胃肠消化的效果;罗汉果除了对喉咙好,有清热润肺、止咳化痰、利咽的效果外,还可以滑肠通便。素日可以饮用亦舒堂荷叶茶,还能有用地减肥消脂。

2、绿茶

由于绿茶是不发酵茶,没有通过氧化,最大程度地保留了鲜叶原始的滋味,茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来,可以有用去除体内湿气。绿茶性寒,不宜多饮和常饮,胃寒人群少饮或不饮。

3、芡实薏仁茶

夏日祛湿喝什么茶

喝法:取芡实薏仁茶一茶包,放入杯中,倒入200毫升左右开水,焖5--10分钟后即可饮用。

成效:亦舒堂薏仁茶具有健脾祛湿、清热排脓、利湿除痹等成效,湿气重、久坐族、亚健康等人群均适合饮用,一起还能辅佐下降血脂和血糖,可谓是夏日有益健康的保健饮品。