夏季喝茶好处多 夏季最适合喝哪种茶呢

2019-02-18 08:54      点击:

酷暑的来袭,人体容易流失大量水分和无机盐,适时补充水分才能保证机体正常运行。入夏以来,很多市民开始通过喝茶来降暑,这让茶叶销售店的生意越来越好。夏季喝茶既可为机体补充水分,又可缓解疲劳,那么夏季最适合喝哪种茶呢?

夏季喝茶好处多 夏季最适合喝哪种茶呢

夏季喝茶好处多 夏季最适合喝哪种茶呢

麦茶

不含咖啡因,从婴儿到老人都可以安心饮用。麦茶含有的吡嗪(Pyrazine)能让血液保持流畅,最适合在流汗容易导致血液变浓稠的夏天饮用。

绿茶

绿茶含有的儿茶素,具有预防癌症、抗氧化、抗菌等功效。咖啡因有去除疲劳、提神、利尿等作用,维生素C则有舒缓压力、预防感冒的功效。

红茶

红茶含有的茶黄素,其抗氧化效果据说比绿茶的儿茶素还要强。咖啡因也能恢复疲劳,有提神效果。

乌龙茶

乌龙茶含有“乌龙茶聚多酚”这种特殊成分,能抑制脂肪吸收,促进脂肪分解。内含的咖啡因也能使人亢奋并具有利尿作用。

茉莉花茶

茉莉花茶含的儿茶素具有预防口臭的功效,咖啡因和单宁则有醒脑解酒的作用,香味可以让人放松。